薄毛で悩む方のスカルプケアとにきびやしみでお悩みの方のスキンケアの対策方法研究所

ダイエットに励んでらっしゃる方！

伊達式食べ合わせダイエットがテレビで紹介されていましたね。

食べ合わせでダイエットができるなんて、すばらしすぎる！

伊達式食べ合わせダイエットは、どうしても食べずにはいられない方の強い味方です。

ダイエットでお困りの方も、一度伊達式食べ合わせダイエットを調べて見ては？

育毛剤にはいろいろな種類がありますよね。
ロゲイン、RUローション、ザンドロックス、プロペシア
などなど。

国内ではリアップやモウガなどがありますが、一体どれが薄毛に効果があるのでしょうか。

ミノキシジルが有効成分のロゲインが人気のようですね。
ミノキシジルの濃度の高いザンドロックスの１５％が効果が期待できるかなと思ってます。

みなさんはどんな育毛剤を使ってらっしゃいますか？

　皮脂のよくでる暑い日が続きますね。
　外にでるとすぐに汗や皮脂がでてきて、汗が引いたあとはベタベタして気持ちが悪いですね。

　また、汗などは体臭の原因ともなりますので、こまめに拭いたりしたいですね。
　
　みなさん洗顔は毎日されていると思いますが、どのよな方法でされていますか？

　最近はテレビでも洗顔方法をしょっちゅう紹介しているのでご存知の方も多いと思いますが、ここでもご紹介しておきます。

　洗顔料は当然ながらお肌にじかにつけません。
　まず、泡立て用のメッシュを水に濡らし、洗顔料と一緒に手で揉み、泡立てます。

　次に、泡をメッシュからとって、両手にとって、おでこ、両頬につけます。
　それを泡をつぶさないように、また、手のひらが地肌につかないように洗顔します。
　手のひらでごしごしと洗ってしまうと、お肌のキメがなくなって肌の老化を早めてしまうからです。

　汚れを泡でかき出すようにして洗顔してください。

　スキンケア方法を間違うと、お肌をいためてしまいますので注意してくださいね。

　　スキンケアについてはこちらが参考になります。

　お肌の手入れはいろいろな方法があり、迷ってしまいますが、それが科学的な根拠があるものなのか注意してみてくださいね。
　
　　

抜け毛の心配な季節です。

なぜかって、汗や皮脂がどんどん頭皮から染み出てくる、暑い季節だからです。

シャンプーをせずに、この汗や皮脂を放っておくと、抜け毛の原因だけでなく、あらたな髪の毛が生えてくるのを阻害してしまいます。

でも皮脂は、ただ暑いからでてくるのではなく、脂っこい食生活などを好む方は、皮脂の原料をどんどん供給するので暑くなくても頭皮が皮脂でべとべとの可能性があります。

ですので、頭皮環境を改善するにはまず食生活を見直す必要があります。なるべく皮脂の原料になるような脂っこい食べ物、焼肉、ラーメン、中華料理などは控えて、豆腐や納豆などの植物性たんぱく質のとれて、油の少ない食べ物をとるようにしましょう。

薄毛でお悩みの方は、抜け毛対策